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秋高气爽，出来走走；万里晴空，出来走走；为了健康，出来走走；9月4号下午，在著名营养专家蒋放老师的带领下，捺山地质公园迎来了一大批热爱运动的人儿，他们来这里干嘛呢？小编带您接着往下看！
捺山有氧健步行
首先进行的是捺山健步行，在规定的时间内快步走到目的地--白龙泉茶坊，60位参加活动的大孩子们分为两路纵队，在领队的带领下出发啦！
本来预计40分钟左右到达茶坊的，结果30分钟就到了，有的朋友大呼没有过瘾，小编心想，下次干脆给你们来个环捺山10圈跑，哈哈！到达茶坊，每人先来一杯捺山自采的绿杨春茶、吃点茶点，精彩的活动在后面哦！
在吃喝的同时，有的朋友借助仪器测量自己的体质!
短暂的休息之后，就要开始我们的活动啦！这群“熊孩子”户外席地而坐，仿佛回到了纯真的童年，在郁郁葱葱的山林间听蒋放老师讲解关于健康的知识，别提多惬意啦！
期间，邀请了几位正常运动的不运动的人儿上台PK了一下，你看看最边上的大男孩，手都够不着地，赶紧向最右边的两位帅哥美女学习学习吧，哇噻，还有一字马，这个厉害啦，你们只能看看啦，欢呼吧！只要你坚持运动，其实你也可以的啦，COME ON，BABY！一起运动起来！~
从举手的姿势就知道这里面有好多人都不经常运动哦，腆着肚子的，弯着腰的，动作千奇百怪，说的就是你们哦，回家赶紧动起来，当然，每周来捺山跑个几圈，那效果绝对杠杠滴！
EVERYBODY 跟着节奏，“动次哒次”，一二三四、二二三四、三二三四、再来一次，一起在山林间运动起来吧，有氧运动嗨起来！
大孩子们运动着，这些小孩子也不能闲着，从他们的脸上的笑容就可以看出来，户外活动就等于开心快乐！
美女们脸上洋溢着灿烂的笑容跟大自然融为一体，此时此刻，我是最美丽的人儿！
不知道为什么？就想拉一条横幅！
行尽天涯静默山水间！远足、登高、赏景、感受秋天气息，或是晨光初照，或是山街夕辉，独坐秋天，天高、云淡、远山、近树、鸟鸣，来捺山感受秋季，会有一曲幽远的簌交响在你的心底里升起！
